Arrêtez vos envies avec des friandises saines!
Mes 4 options principales
1. Granola fait à la maison | Au magasin, il y a BEAUCOUP de sucre inutile!
https://www.instagram.com/reel/CLw-Z18J-H0/?igshid=kd6tbsennguo (Suivez @healthylivingjames sur Instagram pour d’autres excellentes recettes!)
2. Chocolat noir | Ma marque préférée est Lindt Excellence!
(N’oubliez pas que plus le pourcentage est élevé, moins il devrait contenir de sucre!)
3. Biscuits au beurre d’arachide | Oui, il y a encore du sucre, mais moins que les recettes de biscuits habituelles!
https://asimplepalate.com/blog/chewy-flourless-chocolate-chip-cookies/ (Remarque: vous pouvez remplacer le sucre de coco par du sucre brun)
4. Dattes de boules d’énergie | Il y a BEAUCOUP de recettes en ligne, voici comment je prépare la mienne!
Ingrédients
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- 1 tasse de dattes
- 3 cuillères à soupe de beurre d’arachide entièrement naturel (ou beurre de noix au choix)
- 2/3 tasse d’avoine
- Cuillère à café d’huile de coco, amandes, graines de chia, graines de lin (OPTIONNEL)
- Instructions
- Placer dans un mélangeur jusqu’à ce que tous les ingrédients soient en morceaux
- Rouler en boules d’un pouce
- Placez au congélateur pendant 20-30 minutes et PROFITEZ!
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Sarah complète son MBA à HEC Montréal présentement. Auparavant, elle a travaillé comme physiothérapeute et entraîneur personnel. Même si elle explore de nouvelles activités dans le monde des affaires maintenant, elle reste fidèle à ses valeurs de bien manger et de rester active. Elle est ici pour partager quelques trucs et conseils simples chaque semaine!